A jóga egységet, összhangot/egyensúlyt jelent. A jóga egy módszer, mely mindenkinek személyre szabottan segít, hogy megtalálja önmagában a test és a lélek összhangját, melyet tudatosan összekapcsolhat az univerzum/Isten/szeretet/fény/természet alaptörvényeivel, rezonanciájával.A jóga az alábbi 4 fő utat jelölte meg erre:
1. Karma jóga: a tudatot tisztítja meg és emeli egy magasabb szintre, miközben eltörli az ego megnyílvánulásait, kivetüléseit.
2. Jnana jóga: intellektuális és filozófiai módon közelít a lelki változáshoz, emelkedéshez.
3. Bhakti jóga: olyan technikákat tanít melyek hozzájárulnak az érzelmek finomításához: kántálás, éneklés, fohászok, mantrák ismétlése.
4. Raja jóga: pszichológiai oldalról közelít, egy praktikus rendszerre építve, mely a koncentrációt és a tudat elkalandozásának megállítását veszi célba (a Hatha jóga a Raja jóga egyik formája).
Jóga, reiki- csakratisztítás, táplálkozási- és életmód tanácsadásért fordulj hozzám bizalommal (info@makeeathappen.com). Ne feledd, az általad kitűzött eredményeket személyre szabott edzés-, életmód- és mozgásprogrammal érheted el a leghatékonyabban! Tegyél, egyél legyél másként.
Ha tetszett a poszt, csatlakozz te is a Make Eat Happen facebook oldalához: itt.
Fotó: Kép1