Makeeathappen
Menu 
  • Blog
  • Diéta/Táplálkozás
    • MEGELOZES-MEREGTELENITES
    • AYURVEDA-TESZT-DIETA
    • antiaging
    • superfoods
  • Test és Lélek
    • joga
    • reiki_csakrak
    • stretching
    • meditacio
  • Receptek
    • egeszseges
    • nyers_oko_bio
    • glutenmentes
    • ayurvedikus
  • Jóga/Konzultáció
    • joga-reiki
    • konzultacio-coaching
    • aktualis-wordshopok
    • biopiac
  • Shop
  • Média
    • foto
    • video
    • zene
    • a-te-valtozasod

Jóga, Életmód, SUP tábor Koh Phangan #4 edition összefoglaló

2018
Már
08

Ismét megajándékozott minket Koh Phangan szigete: csillogó , türkiz öbleivel, fehér homokos partjaival, friss,egzotikus gyümölcsökkel, zöldségekkel, és trópusi bájával, illetve az ott élők buddhista alapokon nyugvó kedves, nyílt, segítőkész hozzáálásukkal. A reggeli jógaórák, azt azt követő friss, helyi gyümölcs alapú…

Tovább →

Életvonal- 5 fogásos vacsora a nyersétkezés jegyében

2016
Már
01

A Nyersétel akadémia ( Lénárt Gitta) meghívásárának tettem eleget, néhány hónappal ezelőtt. Ezen a a fantasztikus vacsorán a HÍRTV is jelen volt. Egy diatetikus hölgy szakmai véleményezését voltam ” hivatott ellensúlyozni”, azonban ez a TV vágott anyagából nem igazán ”…

Tovább →

Ételek “E” nélkül: Thai zöldséges curry, banánfagyi

2016
feb
16

Nincs ötletetek mi legyen a vasárnapi ebéd?! Valami könnyűre vágysz, ami gluténmentes, egyszerű és isteni finom?! Legutóbb a Fem3 műsorában egyenesen Thaiföldről visszatérve készítettünk egy igazi különlegességet. https://www.youtube.com/watch?v=AcMThM1ZDeM&feature=youtu.be Organikus, mindenmentes Thai zöldséges curry kölessel. Enyhén csípős, hogy elűzze a náthát,…

Tovább →

Zöld Smoothie a FEM3Café műsorán

2015
feb
09

Ma reggel két rendkívűl kedves műsorvezető társaságában készítettem nyers zöldség és gyümölcs smoothiekat a FEM3 Café műsorán a TV2 ben. Mindenkinek ízlet a “furcsa” kinézetű ital….:) Video megtekinthető itt: http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/10737_kostold_meg_te_is_a_szupergyors_turmixokat.html http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/10735_keszits_te_is_meregtelenito_zold_turmixot.html    

NEEM-et mondok!

2014
aug
21

Indiában a Neem fa az “Istenek fája”, és a “mindent gyógyító” elnevezéseket kapta. Nálunk még kevésbé ismert, azonban a bioboltok polcain és egyes biokozmetikumokban megtalálható.

Smoothie trópusi gyümölccsel

2014
jún
10

  A smoothiekról már korábban is írtam. Óriási rajongójuk vagyok, és tapasztalatom szerint a reggelente plusz 10 percben elkészített italvariációk, tápláló, egészséges, alapot adnak egy életmódváltáshoz. Egyre gyakrabban találkozunk már itthon is (főként a nyári hónapokban) trópusi gyümölccsel a banánon…

Tovább →

Reggeli italok: búza- vagy árpafűlé

2014
jún
07

  Felkelés után, de még a reggeli elé ajánlok egy fantasztikus italt, mely nagyon egészséges és kúraszerűen fogyaszthatod 1 héten át vagy 4 akár héten keresztül is.   Elkészítésük azonos, hatásukban eltérnek egy kicsit. A búzafű inkább általános méregtelenítő, míg…

Tovább →

Doshák szerinti táplálkozás

2014
jún
05

    A megfelelő diéta az első számú kezelése a testnek, hiszen a tested a táplálékból épül fel. („Azzá leszel, amit eszel…”) Anélkül, hogy változtatnál a táplálkozásodon, nem várhatod el, hogy a test lényegileg megváltozzék. A rossz táplálkozás a betegség…

Tovább →

Röviden az ayurvédáról

2014
jún
04

  Az ayurvédáról először 5000 évnél is régebben tesznek említést az indiai Védákban. Ez egy holisztikus rendszerű gyógyászati mód, mely csak természetes alapanyagokat használ és természeténél fogva keresi meg a betegség okát, gyógyítva azokat terápiával és kúrákkal. Az ajurvédikus gyógyítók…

Tovább →

Fogyassz nyersételt!

2014
máj
24

  Ma kiderül, hogy a nyersétel-diéta nem is olyan meredek dolog. Megdöbbentően kevés zöldséget, gyümölcsöt és friss-nyers ételt eszünk. Számtalan étel, amit elfogyasztunk, genetikailag kezelt, újramelegített gyorsétel és tele van kémiai anyagokkal, amelyek sok allergiás megbetegedésért okolhatók, ezen felül nagy…

Tovább →

homeemail

Kapcsolat

info@makeeathappen.com

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

facebooktwitter

Ilkó Péter

Táplálkozási- és étrendtanácsadó, jógaoktató

Kérj személyes konzultációt, hogy segíthessek!

peti

A blog célja

A blog célja,
hogy ne csak olvass róla, hanem kezdd el, csináld és oszd meg tapasztalataidat egy régóta tervezett életmódváltásról. Kísérj figyelemmel és használd fel posztjaimat, receptjeimet, mozgásajánlataimat a saját életedben. De vajon miért más ez a módszer azokhoz képest, amit eddig kipróbáltál, de nem jöttek a sikerek? Azért mert hiteles, emberközpontú, keleti tradiciókra, és évszázados tapasztalatokra, hagyományokra épül. Ha eddig hiányoltad az eredményeket, olvasd a blogot rendszeresen és TEGYÉL, EGYÉL, LEGYÉL MÁSKÉPP. Velem sikerülhet, induljunk el közösen az úton!

 

Ehhez kívánok hitet, erőt és kitartást:
Ilkó Péter

A bloggerről

tud_kor


adalékanyagok Allergia antioxidáns ayurvéda Bio chia mag Diet/Nutrition @en Diéta/Táplálkozás Dosha egészség Emésztés Energetizálás energiaszint Felelősség fogyás gasztró gluténmentes Gyümölcs Immunrendszer jóga jógapóz jógatábor Koh Phangan Koncentráció kókusz kókuszolaj laktózmentes Lelki egyensúly Légzés Lélek megelőzés Mozgás Méregtelenítés Nyersétel Nyújtás praktikák receptek Smoothie Stressz superfood Szorongás szénhidrát táplálkozás életenergia életmód

Barátaink:

FA_logobiopont

PB_makeeathappen_banner2

BWT

shamobags

fabrizioyoga-logo

logo

bio-barat szatyorbolt

mesekavics

natura_hill_zebegeny_logo3


Makeeathappen
Copyright © 2018 All Rights Reserved
Developed @verzar

Hello