Doshák szerinti táplálkozás

 

 

A megfelelő diéta az első számú kezelése a testnek, hiszen a tested a táplálékból épül fel. („Azzá leszel, amit eszel…”)
Anélkül, hogy változtatnál a táplálkozásodon, nem várhatod el, hogy a test lényegileg megváltozzék. A rossz táplálkozás a betegség fizikai oka. Ezért a legegyszerűbb és a legbiztonságosabb terápia a betegségek ellen, ha helyesen táplálkozol. Az ayurvéda elsősorban a táplálék energiáját veszi figyelembe a Doshák kiegyensúlyozásakor. A táplálék, amit elfogyasztasz, a mód, ahogy étkezel, harmóniában van a saját természeteddel. Figyelembe kell venned a spirituális minőségét a tápláléknak, amit elfogyasztasz. Zavarja, vagy elősegíti a mentális, tudati állapotodat? A hús, bármennyire is táplálónak hat, nem javasolt tápláléknak minősül. A halál és az erőszak energiáit hordozza, negatív érzelmeket rejt magában, mint a félelem és a gyűlölet.dosha3

Amit megiszol, az életenergiáidat táplálja. Alkohol, városi csapvíz, energiaitalok zavarják a Pránát (életenergiát), az érzelmedeket és a gondolataidat. Az ételek és italok minősége változik a frissességük és a termelési (bio, háztáji…), előállítási módszerek, illetve kombinációik szerint. Minden tápláléktípusnak megvan a maga általános foka, hogy emelje vagy csökkentse a Doshát. A megfelelő fűszerek használatával kiegyensúlyozhatod az ételek minőségét, főként, ha a Doshaemelő képességed túl alacsony.dosha1

Fotók: Flickr

 

 

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello