fbpx

Jóga/Stretching/Ayurvéda

2005-ben azt mondták- korábbi sportsérüléseim miatt-nem fogok tudni járni  pár év múlva. 2007-ben még nem tudtam rendesen leguggolni…. 2008 óta gyakorlok, és 2011-től oktatok naponta jógát . 2004 óta foglalkozom meditációval. Évről évre egyre kevesebbet voltam beteg és az utóbbi 2 évben szinte egyáltalán. Fizikálisan és lelkileg kiegyensúlyozottabban érzem magam, mint akár 15 éve, amikor 30 éves voltam!!!! Ha ez nem ösztönző, akkor nem tudom mi az…

 

Gyakorlások, amik segítettek