Jóga/Stretching/Ayurvéda

2005-ben azt mondták- korábbi sportsérüléseim miatt-nem fogok tudni járni  pár év múlva. 2007-ben még nem tudtam rendesen leguggolni…. 2008 óta gyakorlok, és 7 éve oktatok naponta jógát . 14 éve foglalkozom meditációval. Évről évre egyre kevesebbet voltam beteg és az utóbbi 2 évben szinte egyáltalán. Orvosságot (gyógyszertári, modern orvostudományosat szintén nem szedtem 3 éve) Fizikálisan és lelkileg kiegyensúlyozottabban érzem magam, mint akár 15 éve, amikor 30 éves voltam!!!! Ha ez nem ösztönző, akkor nem tudom mi az…

Gyakorlások, amik segítettek

Hello