Édesvízi egycellás algatípus. Kb. 2 milliárd éve található meg a Földön. Mikroszkopikus méretei miatt, csak a XIX. században fedezték fel, így kapta a Görög chloros=zöld/klorofil és ella =kicsi nevet. A név pontosan leírja, hogy a klorella tartalmazza a legmagasabb százalékban a klorofilt a Földön.A klorella minden esszenciális aminosavat tartalmaz, méghozzá a legmegfelelőbb elosztásban. A benne levő zsírsavak pedig a szervezet hormonháztartásának kiegyensúlyozásához szükségesek. Kiemelkedő a beta karotin-, és az ásványianyag tartalma is. Van benne vas, kalcium, kálium, magnézium, foszfor, A-C-B1-B2-B5-B6-B12-E-K-C és biotin-inositol, folsav. Ázsiában régóta elterjedt étrend kiegészítő, melyet energetizáló hatása miatt is alkalmaznak. Pozitív hatással lehet a rákos megbetegedésekre, támogatja az immunrendszert, karbantartja a bélbaktériumokat, csökkenti a vérben a koleszterol szintet. Japánban tradicionálisan az alábbi megbetegedések esetén használják: nyombélfekély, gyomorhurut, magas vérnyomás, cukorbetegség, magas vércukor-koleszterol-szint, asztma, és székrekedés. Napjainkban kiegészítő táplálékként ajánlják a rákos sejteket kezelő sugárkezelések mellé. A magas klorofil tartalom megvédi a szervezetet az ultraviola-sugárzástól. 60% ban tartalmaz fehérjét, 18%-ban aminosavat, melyben az összes esszenciális aminosav is benne van. Ha akarod, smoothie-ba is rakhatod az egészséged megőrzése érdekében. Én egy korellás, kendermagos italt készítettem belőle.

kendermag2

Jóga, reiki- csakratisztítás, táplálkozási- és életmód tanácsadásért fordulj hozzám bizalommal (info@makeeathappen.com). Ne feledd, az általad kitűzött eredményeket személyre szabott edzés-, életmód- és mozgásprogrammal érheted el a leghatékonyabban!  Tegyél, egyél legyél másként.

 

Ha tetszett a poszt, csatlakozz te is a Make Eat Happen facebook oldalához: itt.

Fotók: Kép1, Kép2 – Make Eat Happen

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello