Laktóz és gluténmentes rizottó “másként”

Tegnap reggel a #fem3cafe  reggeli műsorában barnarízzel készítettünk rizottót.  Póréhagyma, cukkini, került bele, és petrezselyem, és koriander , (  elfelezve az adagot a wokban) hiszen Anett inkább csak a petrezselymes variációt kívánta meg…:)

http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/20883_milyen-rizzsel-erdemes-rizottot-kesziteni.html

Mindkét zöld erős méregtelenítő, tisztító hatású, hiszen a petrezselyem a vér tisztításában, a koriander pedig a nehézfémek szervezetből való kivezetésében jeleskedik.

A  bio barnarizsre pedig alacsony GL indexe miatt (glukémiás index) került a választás, mert a köztudatban ismertebb  jázmin vagy fehérrizs, értéke magasabb, mint a kristálycukoré! Ezért megéri a 25 perces előfőzési időt kivárni….

Hallgassátok végig a receptet….

Jó étvágyat

http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/20888_meregtelenito-oszi-rizotto.html

image3

image4

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello