Panyola „újratöltve „ 2017. Augusztus 9-14. (4 éjszaka)

Gasztró, Jóga, Életmód tábor:

A tavalyi sikerre, és kérésetekre való tekintettel, idén egy cseppet hosszabb időt töltünk itt a Szamos a Tisza és a Túr találkozásánál.  Idén még tovább tart az elengedés,stresszoldás, feltöltődés…még több jóga, bringázás, ayurvédikus masszázs, esti tábortűz, kenuzás, fürdés a homokos folyóparton, szilvalekvár/aszalt gyümölcs kóstolása, vegetáriánus, glutén-laktózmentes ételek…(bringát érdemes hoznod, mert lehet nem lesz elég a kölcsönzőben…)

/Jöhetsz 3 vagy 5 napra is (de megbánod, ha nem 5 napra jössz …/

14064305_961177670658682_2167293807261111947_n

 

PROGRAM:

 

SZERDA:

16 00 érkezés-szállás elfoglalása

17 00 Ismerkedés –Ismertetés(mobilok elhelyezése)

17 30 Yoga, légzégyakorlatok,

19 30 Könnyű vacsora (vegetáriánus)

20 30 Önismereti beszélgetés :Eszköz rendszerek (Terápiák, Yoga, Reiki,Meditáció…)

DSC_0070w

CSÜTÜRTÖK:

06 30 Koncentráció és Meditáció gyakorlatok

07 00 Yoga (asanák, légzésgyakorlatok)

08 45 Reggeli (friss tisztító, immunerősítő, energizáló zöld smoothie-k/juice-k, superfoodokkal és gyógynövényekkel….)
Közben és utána:
09 45 BESZÉLGETÉS : Tisztítókúrák, Egészséges táplálkozás-tápanyagbevitel, gyógyulás-egészség megőrzése (Ayurvéda és hagyományok világa)

11 00 Szabadprogram : Ejtőzés, bringázás v Ayurvédikus masszázs (40 perc előjegyzési sorrend alapján)

CSEND GYAKORLÁS

12 30 Ebéd (vegetáriánus)

13 30 Gyümölcs és zöldségaszaló látogatása, kóstolás, vásárlás
Strandolás a homokos Tisza parton

17 30 Jóga, Hangterápia a Tiszaparti fövényen

19 30 Könnyű vacsora

20 30 Tábortűz, beszélgetés (  Védikus asztrológia, azaz a külső életkörülményeink megértése)

14055002_961472263962556_6993094818980486771_n

PÉNTEK:

06 30 Koncentráció és Meditáció gyakorlatok

07 00 Yoga (asanák, légzésgyakorlatok)

08 45 Reggeli (friss tisztító, immunerősítő, energizáló zöld smoothie-k/juice-k, superfoodokkal és gyógynövényekkel….)
Közben és utána:
09 45 BESZÉLGETÉS : Emberi kapcsolatok, Férfi /női szerep-energia a Védikus tanításokban
11 00 Szabadprogram : Ejtőzés v Ayurvédikus masszázs (40 perc előjegyzési sorrend alapján)

CSEND GYAKORLÁS

12 30 Ebéd (vegetáriánus)

13 30 Kirándulás a Tisza bukóhoz/ fürdés. Útközbeni látnivalók:  Magyarország legrégebbi vizimalma, Kölcsey kastély/birtok

17 30 Jóga, Hangterápia a Tiszaparti fövényen

19 30 Könnyű vacsora

20 30 Tábortűz, beszélgetés ( Vágyak és Gyűlölet= az Elme működése megértése, módszerek a keletkező feszültség/stressz enyhítésére)

vendegszoba2

SZOMBAT:

06 30 Koncentráció és Meditáció gyakorlatok

07 00 Yoga (asanák, légzésgyakorlatok)

08 45 Reggeli (friss tisztító, immunerősítő, energizáló zöld smoothie-k/juice-k, superfoodokkal és gyógynövényekkel….)
Közben és utána:
09 45 BESZÉLGETÉS : Egyéni tudatszintek, a Valóság sajátos érzékelése. Ki kivel érti meg magát?
11 00 Szabadprogram : Ejtőzés v Ayurvédikus masszázs (40 perc előjegyzési sorrend alapján)

CSEND GYAKORLÁS

12 30 Ebéd (vegetáriánus)

13 30 Evezés a Túron vagy a Tiszán

17 30 Jóga, Hangterápia a Tiszaparti fövényen

19 30 Könnyű vacsora

20 30 Tábortűz, beszélgetés

-Lehetsz-e a saját orvosod?
magas vérnyomás, -étvágycsökkentés, -tápanyagok, aminosavak, antioxidánsok, vitaminok, nyomelemek, immunrendszer erősítése, -allergia, Lúgosítás( Inni, 3-5 x enni, mozogni, pozitív energia)
-A tartós Fogyás titkai: zsírpárnák, alig eszel mégis hízol? fokozatos fogyás, kalória csökkentés, ( cukor hízlal, nem a zsír bevitele) mennyiségi táplálkozás vs minőségi étrend
-Rendszeres testmozgás ( Yoga pozitív és nyugtató hatása a testre, lélekre, szellemre, és szerepe más sportok kiegészítéseként: “yoga for athletes”)

72960_605934249433294_846847014_n

VASÁRNAP:

06 30 Koncentráció és Meditáció gyakorlatok

07 00 Yoga (asanák, légzésgyakorlatok)

08 45 Reggeli (friss tisztító, immunerősítő, energizáló zöld smoothie-k/juice-k, superfoodokkal és gyógynövényekkel….)
Közben és utána:
09 45 BESZÉLGETÉS : Anti aging, Szépítkezés, diatetika, egyszerű változtatások, stressz vs koncentráció

11 00 Szabadprogram : Ejtőzés v Ayurvédikus masszázs (40 perc előjegyzési sorrend alapján)

CSEND GYAKORLÁS

12 30 Ebéd (vegetáriánus)

13 30 Biciklitúra

Közben: / Önismereti beszélgetés: -Te is kellesz a változáshoz, hogyan tudod megvalósítani az új terveidet? (személyre szabott teszt,egyéni célok, szempontok szerint,adottságok alapján)

15 30 A yoga flow kiterjesztése a hétköznapokra A SZEMLÉLŐDÉS “távolsága”(levezető jóga)

16 30 Elköszönés, búcsúzás

Kezdőket és haladókat, gyermekükkel érkezőket egyaránt várjuk, hiszen a korábbi magyarországi és külföldi táborok is megmutatták, hogy rövid idő alatt, a közös gyakorlások, beszélgetések milyen erős, pozitív EGYSÉGet teremtenek különböző korú, nézetű emberekből .

massage

Namaste

RÉSZVÉTELI DÍJ:
2 éjszakára: 39.900 Ft (Jelentkezéskor 10.000 Ft + 29.900 Ft Augusztus 1-ig.)
4 éjszakára : 59.900 Ft

A szállás a Panyolai falusi turizmus házaiban lesz:
-Napkapu Vendégház….stb

A részvételi díj tartalmazza:
– Szállás (2 éjszaka) 2 v 3  több ágyas szobákban
– Mozgástér használati díja
– Napi háromszori vegetáriánus, glutén/laktózmentes, nyers étkezés

– Reggeli: Smoothie, zabkása különböző feltétekkel, tea
– Ebéd: Leves, Főétel
– Vacsora: Egytálétel, desszert

– Napi két jógaóra, reggeli meditációk, hangtálterápia
– 1 x 40 perc ayurvédikus masszást
– Elméleti előadások

Jelentkezés:

Max:16 fő

Határidő: 2017. Július 15.
info@makeeathappen.com
DSC_0056w

 

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello