Szénhidrát alacsony kalóriával?? Szárított vargányás teljeskiőrlésű tészta

Vacsorára, 19 00 óra után már nem érdemes magas szénhidrát tartalmú ételeket, és gyümölcsöt fogyasztani….Ez egy tétel. De mi van, ha imádjuk a tésztát és legalább ebédre szeretnénk belőle enni?

Van megoldás! Válaszd a bio teljeskiőrlésű tésztát, melynek rosttaltalma magas, így könnyebben emészthető. Figyelj a többi összetevőre is, hogy a kalóriák a ZÖLD mezőben maradhassanak:

Szósz a tésztához:

– Illat és ízmentes bio kókuszzsíron kevés medvehagymával (só/bors/szerecsendió) átforgatjuk a száritott, apróravágott gombát. Kevés  növényi tejjel (mandula, zab…) dúsítjuk, majd levéve a tűzről belereszelünk parmezán sajtot és elkeverjük. Így egy kellemes “besameles” állagot kapunk.

A lefőzött tésztára öntjük,  gombával, apróra vágott medvehagymával és parmezán forgácsokkal díszítjük.

Jó étvágyat!

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello