Makeeathappen
Menu 
  • Blog
  • Diéta/Táplálkozás
    • MEGELOZES-MEREGTELENITES
    • AYURVEDA-TESZT-DIETA
    • antiaging
    • superfoods
  • Test és Lélek
    • joga
    • reiki_csakrak
    • stretching
    • meditacio
  • Receptek
    • egeszseges
    • nyers_oko_bio
    • glutenmentes
    • ayurvedikus
  • Jóga/Konzultáció
    • joga-reiki
    • konzultacio-coaching
    • aktualis-wordshopok
    • biopiac
  • Shop
  • Média
    • foto
    • video
    • zene
    • a-te-valtozasod

Régebbi jóga-ből

2017
Júl
11

Jóga, Életmód, SUP tábor Koh Phangan 2018. Január.29.-február.9. #4 edition

Címkék: életmód, jóga, jógatábor, Koh Phangan, superfood

 

Csukd be a szemed és képzeld ide magad: türkiz tenger, égig érő pálmafák, egészséges ételek, jóga, meditáció, szabadság, nyitott lelkek, egyéni fejlődés, életmódváltás és SUPozás, kirándulások, snorkelezés, minden mennyiségben!

Hidd el, az álmod elérhető: kezd a 2018-as évet újjászületve, testben és lélekben is megtisztulva!
Gyere velünk a zimankós januárban a langyos hullámok közé, a mosolygós Thaiföldre! 🙂

A 2018-as Jóga , SUP, Életmódtábort immáron 4. alkalommal szervezi a MAKEEATHAPPEN, Koh Phangan szigetén.
Jómagam jógaoktató és ayurvédikus táplálkozási, jógapszihoterápia és életmód tanácsadó vagyok.
2008 óta minden évben itt jógázom, fejlesztem tovább magam,, tanítok 2-3 hónapot, így megfelelő helyismerettel rendelkezem a szigeten.

> ÚTICÉL:

Koh Phangan varázsszigetére várunk, ahol beleolvadhatsz az érintetlen természetbe, feltöltődhetsz a magas hegyikristály tartalmú sziklákon, magadba szívhatod Dél- Kelet Ázsia mesés vendégszeretetét és gasztronómiáját.
A különleges helyszín a JÓGA, A SUPjóga, és Egészséges Táplálkozás programok mellett, sok színes kalandos kikapcsolódási és relaxációs lehetőséget tartogat, rendkívül baráti áron.

– Snorkelezés a szállás előtti korallzátonyon, mely a sziget második legszebb merülő helye

– Hűsítő csobbanás, a sziget vízeséseinél

– helyi piaclátogatás

– Lazító aloe vera masszázs a tengerparton

– Meditációs gyakorlás, mantrák a buddhista templomban

> SZÁLLÁS:

1.) ASIA BUNGALOWS

Gyönyörű, hófehér homokos, privát tengerparttal, 2-3 ágyas légkondis, hűtőszekrénnyel felszerelt, saját fürdőszobás, teraszos bungalókkal, égig érő kókuszpálmafákkal és függőágyakkal a szépen gondozott kertben.
Haad Salad Beach-en található, Asia egyik legszebb öblében, ami robogóval/autóval kb. 20 percre a sziget fő kikötőjétől, Thong Sala-tól, ahová érkezünk a hajóval.

> PROGRAMOK:

Érkezés 2018. Január 28-án.
Első program nap: 2018. január 29, hétfő
Utolsó program nap: 2018. február.8, csütörtök

TUDNIVALÓK:

– Napfelkelte :06 00
– Naplemente: 18 15-18 30
– Átlagos reggeli hômérséklet 09 00 kor: 27C
12 00 kor: 30-34 C
– Páratartalom: 95%

NAPI PROGRAMTERV: (10 napos tábor idején.+1 nap szabadnap ?)

– 7:45-9:30 h: napköszöntő jóga Péterrel a jóga shalában
– 9:30-11:00 h: zöld turmix reggeli superfood összetevőkkel, relaxálással egybekötött beszélgetés Ilkó Péterrel (ayurvedikus, táplálkozási, diatetikai, jógafilozófiás és egyéb közösen választott témákban)
– 11:00-16:00 h: Szabadidő: opcionális snorkelezés, vízeséstúra, piaclátogatás, meditáció a buddhista szerzetesekkel.
– 16:30-18:30 h: SUPtúra v SUPjóga

*A SUP programok időjárástól függőek!

Ízelítők az előző évek SUP túráinak útvonalából:
A korallzátonyok felett evezve felfedezzük a csodás eldugott kis öblöket vagy például a közeli thai masszázs központba evezünk egy kókuszolajos kezelésre! 🙂

ESTÉNKÉNT:
fakultatív közös vacsora (kb. 3-4 EUR/fő organikus, helyi éttermekben, mennyei , friss kókuszvízzel oltva szomjunkat

***Február 4-én szabad napot tartunk, amikorra önálló szervezésű kirándulásokat ajánlunk a közeli nemzeti parkba, illetve szigetekre.***

FONTOS:
Amennyiben még nincs saját SUP felszerelésed, lehetőséged van bérelni:

1.) Bérelt SUP-al

Ez esetben az utazást megelőzően kapsz tőlünk egy hordozható/ guruló hátizsákot, ami a felfújható deszkával és a szétszedhető evezővel együtt kb. 14 kg súlyú.
Ehhez még max. + 16 kg saját ruhát pakolhatsz, mivel 25-30 kg a maximális összsúly a légitársaságoknál, illetve a kézipoggyászba is még max. +7 kg fér.

2.) Saját SUP-al

Dönthetsz úgy, hogy szeretnéd a saját SUP felszerelésed hozni J

> UTAZÁS:
Egyénileg, de a lefoglalt jegyeddel csatlakozhatsz és szervezôkhöz is ☺

1.) Tengerentúli repülő járat (átszállással, Bangkokban vagy Kuala Lumpurban; Emirates vagy Qatar; kb. 140-160.000 Ft retúr/fő)

a.) Budapest-Dubai-Bangkok (Emirates) vagy
b.) Budapest-Dubai-Kuala Lumpur (Emirates) vagy
c.) Budapest-Doha-Bangkok (Qatar) vagy
d.) Budapest-Doha-Kuala Lumpur (Qatar)

2.) Belső repülő járat (1 óra, kb. 25-60.000 Ft retúr/fő attól függően, hogy Air Asia vagy Bangkok Airline)

a.) Bangkok-Surathani vagy
b.) Bangkok-Koh Samui vagy
c.) Kuala Lumpur-Surat Thani

3.) Hajó (kb. 1-2,5 óra, kb. 10-12.000 Ft retúr/fő)

Surat Thani-Koh Phangan
Koh Samui-Koh Phangan

4.) Transzfer a szállásra (kb. 20 perc, 10-15 EUR/fő)

Thong Sala (kikötőváros) – Haad Salad (Asia Bungalows)
Thong Sala (kikötőváros) – Chaloklum

TIPP: Az utazás szervezésével, a repülőjegyek foglalásával kapcsolatban egy profi irodát javaslunk:

WINGS TRAVEL
V., Budapest, Vigyázó F. u. 4.
Tel.: +36 20 9431 899
E-mail: wingstravel@wingstravel.hu

JELENTKEZÉSI ÉS FIZETÉSI FELTÉTELEK
A kalkulált csomagár a következőket TARTALMAZZA:

– 12 éjszaka szállást (2018. január 28-februar.9) 2 ágyas elhelyezéssel
– 11 napos Tábor (2018. január 29-február.9. Van benne 1 pihenônap) programjait (reggeli jóga órák, zöld turmix reggelik, tematikus/fejlesztő beszélgetések, délutánonkénti SUP programok szervezése időjárásfüggő : egyik nap SUPtúra, következő nap: SUPyoga)

A csomagár NEM tartalmazza:

– KOH PHANGANRA az utazás szervezését és az utazás árát (kb. 600 EUR retúr az egész útra)
– helyi transzfereket
– ebédet és vacsorát (kb. napi 4-5 EUR/étkezés helyi éttermekben, bisztrókban)
– fakultatív kirándulások szervezését és árát
– utazási biztosítást
– kerékpár, robogó bérlést (kb. 10 EUR/nap) * CSAK SAJÁT FELELŐSSEGRE

A fenti időpontban max. 20 vendégget tudunk fogadni, kezelni a helyeket pedig “érkezési”, azaz fizetési sorrendben töltjük fel!

> JELENTKEZÉS

Jelentkezési határidő:

JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ MEGHOSSZABBÍTVA: 2017.DECEMBER.31.

 

A részvételi díjakról és a fizetési ütemezésről érdeklődj az alábbi elérhetőségeken!
Maximális létszám a szálláshelyen összesen: 20 fő

INFÓEST: 2017.. szeptember 21., Kisparázs étterem (esemény hamarosan)

Ilkó Péter
06209343620
info@makeeathappen.com

2017
ápr
11

Kisoroszi 2017 beszámoló

Címkék: Bio, Diéta/Táplálkozás, életmód, gluténmentes, jóga, jógatábor, kisoroszi, Mozgás

Az elmúlt hétvégén varázslatos tavaszi napsütés kisért minket a tábor minden napján. A reggelek ugyan odakint hüvösek voltak még, de a padlófűtéses jógatermünkben, mi elcsendesedve gyakoroltunk, illetve készítettük el utána, a reggeli smoothie -jainkat. A szemközti parkban tartottuk a délelőtti tematikus (ayurvéda/táplálkozás, védikus asztrológia, emberi kapcsolatok, szerepek a jógafilozófia szerint…stb) beszélgetéseinket.

DSC_0706w

A sziget parádés, újjászülető pompájában fogadott minket a bringatúránk alatt, mely zegzúgos utakon, a gáton, de a messze a főúttól vezetett. A délutáni szaunázás, és a vasárnapi biokertészetben tett látogatásunk, mind a testi, mind a szellemi tisztulásunkhoz tett hozzá.

DSC_0703~3w

Összességében-kicsik és nagyok egyetértésével- kipihenve, feltöltődve, új ismeretek, barátságokkal gazdagabban tértünk haza vasárnap délután…

DSC_0712w

Hálás köszönet minden résztvevőnek.

2017
feb
22

A jóga és a modern orvoslás: az INKONTINENCIA

Címkék: életmód, inkontinencia, jóga, praktikák, rendszeres testmozgás, test a lélek tükre

A hétfői Fem3café adásában, egy meglepő pillanatban, hirtelen a  “táplálkozási szakértői” mivoltomból,  átléptem jógaoktatói pályámra is. Úgy látszódott mások sem fogadják el, hogy a MOZGÁS nem játszhat jelentős szerepet gyógyítóerővel a betegségeink leküzdésében. TEST A LÉLEK TÜKRE: mondja a magyar nyelv…Mennyire igaz!

Ha ez igy van, akkor a testi gyakorlatokkal visszahatunk az elménkre, így felodhatjuk a bennünk keletkezett feszültséget, mely tüneteken keresztül, később testi “betegségekké” manifesztálódik. (2:08 perctől…)

http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/23558_majdnem-minden-masodik-not-erint-az-inkontinencia.html

image-4ww

2017
feb
08

Glutén és Laktózmentes hétvége jógával. Gasztró, Jóga, Életmód.

Címkék: Allergia, Diéta/Táplálkozás, életmód, glutén, jóga, jógatábor, laktózmentes, táplálkozás, zebegény

Március 3-4-5.

Hol a helyed, ha nem itt? Erről a témáról már annyi “katyvasz” információt hallottál…De mi a valóság?

Az ország egyik legszebb butik Hoteljében, egy méltán híres chef tálcájáról fogunk enni.
Jógázzunk reggel, hangtálas relaxáció, jóga nidra délután.
Smoothie- t készítünk superfood- okkal tuningolva reggelire, és lerántjuk a leplet e két – immáron- “népbetegség” hátterérôl, megelôzésérôl, és beszélgetünk az enyhítésének lehetséges módjairól…

Opcionális programok: Szaunázás, bio piac látogatása, relax erdei séta

Információ : info@makeeathappen.com

Jelentkezés, részletek:

https://www.facebook.com/events/1218596421594681/

 

2016
okt
31

A thaiföldi jóga /SUP életmódtábor varázsa

Címkék: életmód, fogyás, jóga, jógatábor, Lelki egyensúly, Méregtelenítés, Mozgás, streching, thaiföld

2017. Január 1-13 között harmadszor szervezzük meg ezt az egyre népszerűbb eseményt Koh Phangan szigetén, ahol minden résztvevő, a stresszes hétköznapokat hátrahagyva, egy cseppet közelebb kerül önmagához, és a természethez, illetve “elindul” a saját ritmusában egy boldogabb és egészségesebb LÉTezés felé.Itt  segítséget kap a tudatos  mozgás, táplálkozás szintjén, mely a meginduló változások  mindennapokba való integrálását támogatja .

???????????????????????????????

Csukd be a szemed és képzeld ide magad: türkiz tenger, égig érő pálmafák, egészséges ételek, jóga, szabadság, nyitott lelkek, fejlődés, életmódváltás és SUPozás minden mennyiségben!

Hidd el, az álmod elérhető: kezd a 2017-es évet újjászületve, testben és lélekben is megtisztulva!
Gyere velünk a zimankós januárban a langyos hullámok közé, a mosolygós Thaiföldre! :)

A 2017-os Jóga és SUP tábort immár 3. alkalommal szervezi a MAKEEATHAPPEN, a SUPport csapatával közösen , itt Koh Phangan szigetén.
Jómagam jógaoktató és ayurvédikus táplálkozási szakértő, és jógapszihoterápia és életmód tanácsadó vagyok.
2008 óta minden évben itt jógázom, fejlsztem tovább magam,, tanítok 2-3 hónapot, így megfelelő helyismerettel rendelkezem a szigeten.

> ÚTICÉL:

Koh Phangan varázsszigetén várunk, ahol beleolvadhatsz az érintetlen természetbe, feltöltődhetsz a magas hegyikristály tartalmú sziklákon, magadba szívhatod Dél-Kelet Ázsia mesés vendégszeretetét és gasztronómiáját.
A különleges helyszín a JÓGA, A SUPjóga, és Egészséges Táplálkozás programok mellett, sok színes kalandos kikapcsolódási és relaxációs lehetőséget tartogat, rendkívül baráti áron.

> SZÁLLÁS:

Meglepetés, hogy két különleges szállást közül is választhatsz a 12 éjszakára:

1.) ASIA BUNGALOWS

Gyönyörű, hófehér homokos, privát tengerparttal, 2 ágyas légkondis, hűtőszekrénnyel felszerelt, saját fürdőszobás bungallókkal, égig érő kókuszpálmafákkal és függőágyakkal a szépen gondozott kertben.
Haad Salad Beach-en található, robogóval/autóval kb. 20 percre a sziget fő kikötőjétől, Thong Sala-tól, ahová beérkezünk a hajóval.

 

2.) THE YOGA HOUSE: egy ausztrál kreatív tulajdonos által megálmodott álomház a buja zöldben, néhány perc robogózásra a tengerparttól, 2 ágyas egyedi kialakítású, légkondis, saját fürdőszobás szobákkal, kilátással a Nyugalomra.
Kültéri medence, autentikus trópusi kert és egy tágas közösségi tér szolgálja a kényelmet és az ellazulást.

A tetőtérben lévő, trópusi hangulatú jóga shalában tartjuk a reggeli napköszöntő jóga órákat (tehát ebbe a terembe jönnek át a tengerparti bungallókban lakók is), illetve az itt található modern konyhában készülnek majd a reggeli méregtelenítő smoothie (zöld turmix) italaink.
Az azt követő beszélgetésekre is itt fog sor kerülni, a ház gyönyörű kertjében.

DSC_0145w

> PROGRAMOK:

Első program nap: 2017. január 2., hétfő
Utolsó program nap: 2017. január 12., csütörtök

NAPI PROGRAMTERV: (10 napos)

– 7:00-8:30 h: napköszöntő jóga Péterrel a jóga shalában
– 8:30-10:30 h: zöld turmix reggeli superfood összetevőkkel, relaxálással egybekötött beszélgetés Ilkó Péterrel (ayurvedikus, táplálkozási, diatetikai, jógafilozófiás és egyéb közösen választott témákban)
– 10:30-16:00 h: Szabadidő
– 16:00-18:00 h: SUPtúra* , VAGY SUPyoga* Amival

*A SUP programok időjárástól függőek!

FB_IMG_1456404906639

 

Ízelítők az előző évek SUP túráinak útvonalából:
A korall zátonyok felett evezve felfedezzük a csodás eldugott kis öblöket vagy például a közeli thai masszázs központba evezünk egy kókuszolajos kezelésre! :)

ESTÉNKÉNT:
fakultatív közös vacsora (kb. 3-4 EUR/fő organikus, helyi éttermekben, mennyei kókuszmindennel :)

***Január 8-án szabad napot tartunk, amikorra önálló szervezésű kirándulásokat ajánlunk a közeli nemzeti parkba, illetve szigetekre.***

FONTOS:
Amennyiben még nincs saját SUP felszerelésed, lehetőséged van tőlünk bérelni:

1.) Saját szállítással

Ez esetben az utazást megelőzően kapsz tőlünk egy hordozható/ guruló hátizsákot, ami a felfújható deszkával és a szétszedhető evezővel együtt kb. 14 kg súlyú.
Ehhez még plussz max. 16 kg saját ruhát pakolhatsz, mivel 25-30 kg a maximális összsúly a légitársaságoknál, illetve a kézipottyászba is még max. plusz 7 kg fér.

2.) Szállítás nélkül (korlátozottan elérhető)

Ha úgy döntesz, nem szeretnéd vinni a SUP felszerelést, mi megoldjuk helyetted és Neked már csak a tengerparton kell ráállnod, hogy kievezz vagy jógázz rajta! :)

> UTAZÁS:

1.) Tengerentúli repülő járat (kb. 16-18 óra átszállással, Bangkokba vagy Kuala Lumpurba; Emirates vagy Qatar; kb. 140-160.000 Ft retúr/fő)

a.) Budapest-Dubai-Bangkok (Emirates) vagy
b.) Budapest-Dubai-Kuala Lumpur (Emirates) vagy
c.) Budapest-Doha-Bangkok (Qatar) vagy
d.) Budapest-Doha-Kuala Lumpur (Qatar)

2.) Belső repülő járat (1 óra, kb. 25-60.000 Ft retúr/fő attól függően, hogy Air Asia vagy Bangkok Airline)

a.) Bangkok-Surathani vagy
b.) Bangkok-Koh Samui vagy
c.) Kuala Lumpur-Surat Thani

3.) Hajó (kb. 1-1,5 óra, kb. 10-12.000 Ft retúr/fő)

Surat Thani-Koh Phangan
Koh Samui-Koh Phangan

4.) Transzfer a szállásra (kb. 20 perc, 10-15 EUR/fő)

Thong Sala (kikötőváros) – Haad Salad (Asia Bungalows)
Thong Sala (kikötőváros) – Chaloklum

TIPP: Az utazás szervezésével, a repjegyek foglalásával kapcsolatban egy profi irodát javaslunk:

WINGS TRAVEL
V., Budapest, Vigyázó F. u. 4.
Tel.: +36 20 9431 899
E-mail: wingstravel@wingstravel.hu

> JELENTKEZÉS

Jelentkezési határidő:

2016. November 10 (illetve, amíg vannak szabad helyek)

A részvételi díjakról és a fizetési ütemezésről érdeklődj az alábbi elérhetőségeken!
Maximális létszám a két szálláshelyen összesen: 28 fő

INFÓEST:  Kisparázs étterem (esemény hamarosan)

Ilkó Péter
06309343620
info@makeeathappen.com

2016
okt
22

Az Őrség varázsa

Címkék: Diéta/Táplálkozás, egészség, életmód, jóga, jógatábor, Méregtelenítés, Őrség, Smoothie

Két és fél napot tölthettünk az Őrség lenyűgöző erdeiben, légkörében, megtöltve testünket-lelkünket energiájával. Az eddigi legpompásabb jógatermünkben gyakorolhattunk, és a csend és a természet ölelésében, kereste mindenki a saját útját a harmónia és önmaga megismerése felé.

de beszéljenek inkább a képek…:)

Egy biztos: ide hamarosan visszatérünk, egy újabb Jóga és Életmódtábor szervezésében, hogy aki lemaradt, feltödhessen ebben a varázslatos környezetben.

14141609_968224869953962_1832527202880062986_n

14581564_1001856923257423_9213905398856625491_n

14670831_1001857093257406_1689368147410153901_n

nyitobeta2w

2016
Sze
13

MEH Jóga és életmódtáborok 2016 Ősz-Tél

Címkék: Diéta/Táplálkozás, egészség, életmód, jóga, jógatábor, táplálkozás

Azoknak ajánlom az alábbi két eseményt, akik szeretnének lépéseket tenni a saját Életminőségük, egészségük javítása felé.

Ebben nyújtanak segítséget ezek az Életmód táborok, melyek alapvetően a TÁPLÁLKOZÁS, A JÓGA, AZ AYURVÉDA, ( a Thaiföldi workshop esetében A  SUP  rekreációs, és rehabilitációs mivolta)  alapjain nyugszanak.

Részletes leírést itt találtok:

http://makeeathappen.com/aktualis-workshopok/

 

nyitobeta2w

 

14095882_958576737585442_3421367028395856021_n

 

 

 

 

 

2016
Már
21

2016. Március : Kisoroszi Jóga, méregtelenítés, meditáció tábor képekben

Címkék: ayurvéda, Diéta/Táplálkozás, fogyás, jóga, jógatábor, meditáció, Méregtelenítés, Mozgás, praktikák, Smoothie

Tartalmas, eseménydús, és mégis elengedésekkel, tisztulással, feltöltődésekkel teljes,  hétvégét töltöttünk együtt.

Beszéljenek a képek…

Köszönet minden résztvevőnek, a magára és a kis közösségre fordított figyelméért, energiáért…

Legközelebb a Bükkszentkereszti táborban találkozunk. Várható időpont : 2016 Április vége…

Namaste

 

jóga gyakorlása után: ellazítás, hangtálak segítségével

DSC_0159w

Smoothie készítés alapok: alapanyagok, hatásaik, gyakorlat elsajátítása…:)

DSC_0153w

a délelőtti beszélgetések utóhatása: elmerülve a jegyzetek, könyvek részleteiben

DSC_0155w

Pető Ádám biokertészetében is jártunk…

DSC_0146w

..és ennek hatása: red giant ( az ajándék növény neve:)  amit a vacsoránkhoz el is fogyasztottunk

DSC_0148w

A vegetáriánus ételeink egyike…

DSC_0145w

 

2015
nov
26

Beszélgetés a Civil rádióban: Gyógyítsd meg önmagad, azaz a táplálkozás és a jóga kapcsolata

Címkék: Diéta/Táplálkozás, életmód, jóga, Lelki egyensúly, Mozgás, Smoothie

Tegnap a Civil rádióban beszélgettem Lénárt Gittával a “Kanál forradalma” műsorában. Hallgassátok meg itt 10:58  perctól kezdődően :

http://kronika.civilradio.hu/?page_id=1670  

Gitta a  Nyersételakadémia tulajdonosa, ahol friss, egészséges, megbízható forrásból származó ételeket készítenek, melyeknek én is nagy rajongója vagyok. (elég csak az immáron 5 éve a reggeli zöldség & gyümölcs Smoothie-mra gondolnom)

Számomra az egészséges táplálkozás és a jóga egységet alkot, mely nélkül elképzelhetetlen a testi-lelki fejlődésünk.

Hogy miként egészítik ki egymást? Hogyan lehet lépésről-lépésre integrálni őket a mindennapokba?

 

 

kiscelli1

 

 

 

2015
feb
17

Táplálkozás és Jóga tábor a Natura Hill Zebegényben Február 6-8.

Címkék: ayurvéda, Diéta/Táplálkozás, életmód, jóga, jógatábor, Légzés, Lélek, Méregtelenítés, workshop

Péntek délután érkeztünk meg erre a varázslatos energiájú helyre, és a szerencsések még a szobák elfoglalása előtt, vagy a szobájukból gyönyörködhettek a naplemente pompájában.

foto1

Új és régi ismerősök (fitness versenyző, belsőépítész, természetvédő/vízszakértő, …és legnagyobb örömömre egy idősebb hölgy, aki a lányát kísérte el) vettük be a Hotel minden zugát , miközben nem győztünk betelni a családias, mégis profi szakmai gondoskodással, ami a helyből árad.

foto6

A reggeli meditációk, jógaórák, a közös zöldséges smoothie készítés, majd a termelői piac látogatása, séták, és tematikus beszélgetések alapozták meg a csapat „áthangolódását”.

foto7

Ezt megkoronázta Gál Attila által (Michelin csillagos chef) mutatott ételkészítési praktikák , konyhatitkok eltanulása, majd az így készült pazar ételköltemények elfogyasztása.

foto4

Szabadidős szaunázás, masszázs és olvasás, a szélvédett teraszon bebugyolált forró teázós napozás és a házi gazdáékkal folytatott barátságos beszélgetések vezették le a napi „fáradalmakat”. Vasárnap délután szinte senki nem akart hazaindulni. Volt, akit a párja „vitt el” volt, aki az utolsó pillanatokig kitartott a fatüzeléses szaunában, volt, aki a vasárnapi naplementét próbálta még egy utolsó jóga Napköszöntéssel a szívébe zárni.

foto2

Megújult energiákkal, mosolygós arccal zártuk a hétvégét, találtunk újabb barátokra, és fogadtuk meg, hogy ide még mindannyian visszajövünk…..

 

 

 

Következő oldal »
homeemail

Kapcsolat

info@makeeathappen.com

Név (kötelező)

Email cím (kötelező)

Tárgy

Üzenet

facebooktwitter

Ilkó Péter

Táplálkozási- és étrendtanácsadó, jógaoktató

Kérj személyes konzultációt, hogy segíthessek!

peti

A blog célja

A blog célja,
hogy ne csak olvass róla, hanem kezdd el, csináld és oszd meg tapasztalataidat egy régóta tervezett életmódváltásról. Kísérj figyelemmel és használd fel posztjaimat, receptjeimet, mozgásajánlataimat a saját életedben. De vajon miért más ez a módszer azokhoz képest, amit eddig kipróbáltál, de nem jöttek a sikerek? Azért mert hiteles, emberközpontú, keleti tradiciókra, és évszázados tapasztalatokra, hagyományokra épül. Ha eddig hiányoltad az eredményeket, olvasd a blogot rendszeresen és TEGYÉL, EGYÉL, LEGYÉL MÁSKÉPP. Velem sikerülhet, induljunk el közösen az úton!

 

Ehhez kívánok hitet, erőt és kitartást:
Ilkó Péter

A bloggerről

tud_kor


adalékanyagok Allergia antioxidáns ayurvéda Bio chia mag Diet/Nutrition @en Diéta/Táplálkozás Dosha egészség Emésztés Energetizálás energiaszint Felelősség fogyás gasztró gluténmentes Gyümölcs Immunrendszer jóga jógapóz jógatábor Koh Phangan Koncentráció kókusz kókuszolaj laktózmentes Lelki egyensúly Légzés Lélek megelőzés Mozgás Méregtelenítés Nyersétel Nyújtás praktikák receptek Smoothie Stressz superfood Szorongás szénhidrát táplálkozás életenergia életmód

Barátaink:

FA_logobiopont

PB_makeeathappen_banner2

BWT

shamobags

fabrizioyoga-logo

logo

bio-barat szatyorbolt

mesekavics

natura_hill_zebegeny_logo3


Makeeathappen
Copyright © 2018 All Rights Reserved
Developed @verzar

Hello