Tavaszi tekercs rizslapban

Hétfőn egy vitaminokban, és tápanyagokban gazdag, gluténmentes, könnyű ételt mutattunk be a FEM3 café műsorában. 10 perc alatt elkészíthető, és rendkívűl finom,  Az apró csíkokra vágott zöldségekkel, friss koriander, petrezselyem, darabolt mandula, v kesudió, puffasztott quinoa + mangóval töltött (nyers=nem kell főzni) tavaszi tekercs az egész család kedvence lesz.

http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/23547_ezert-ne-fogyassz-feher-es-jazmin-rizst.html

http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/23559_ezzel-az-etellel-kerulheted-el-a-kajakomat.html

 

image-6w

A rizslapokat 5-10 másodpercig kell csak meleg vízbe mártani, majd egy tányéron kisimítva megtölteni, felhengerelni, és turmixban elkészített öntetbe ( alma, kevés mangó, só, bors, mogyoróolaj, kevés chilli, citromlé, ízlés szerint kókuszvirágcukor, víz)  mártogatva, elfogyasztani.

image-7w

Jó étvágyat hozzá!

image-3w

 

 

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello