Jógapozíció #1: háromszögállás

 

Most egy jógapozícióról és annak jótékony hatásairól olvashatsz.

 

A háromszögpóz fizikai hatásai:

– nyújtja a gerincet és a törzs izmait

– frissíti a vérkeringést, kiemelten a gerincidegek és a hasi szervek tájékán javítja a bélmozgást

– javítja az étvágyat és az emésztést

– támogatja a csípő, gerinc, lábak hajlékonyságát

– csökkenti a derékfájdalmakat

– eltűtneti a derék körüli úszógumit

– gyakorlása segít az ülőmunkát végzőknek a deréktáji fájdalmak enyhítésében és a csípő szimmetriájának beállításában.

 

A háromszögpóz szellemi hatásai:

– csökkenti a stresszérzetet, a hipochondriát, a szorongást

– energetizálja a napfonat csakrát

 

A háromszögpóz energetizáló hatásai:

– Stimulálja az energiaáramlást a májnál, a lépnél, a vastag- és a vékonybélnél, az epehólyagnál és a szívmeridiánoknál.

– Stabilizálja a testben keringő energiákat.

 

Fotó: Curejoy

Kapcsolódó cikkek

Hagyj üzenetet

Hello