Táplálkozás és Életmód tanácsadás
Corporate Health Coaching
Jóga, Stretching, Ayurvéda
Blog
Egy Milánói cég kelet-európai képviselőjétől, a védikus bölcsész, táplálkozási és életmód tanácsadóig…
2008 óta gyakorlok és 2011-től oktatok naponta jógát, 2004 óta foglalkozok meditációval.
Csak remélhetem, hogy a számomra oly fontos hitelesség, és tapasztalásaim átadása inspirálóan hatnak a környezetemre, ezzel a hozzám fordulók megtalálják az „utat” saját maguk megismerése, és valós boldogságuk felé, hiszen mindannyian ezért születtünk ide, és ez az egyetlen IGAZI cél.
“Ha teszel érte, eléred…”
„Rengeteg a felelősség a munkámban, és gyakran még este is dolgoztam. Úgy éreztem nélkülem nem mennek a dolgok… Péter által javasolt táplálkozásváltás nemcsak a glutén és laktóz érzékenységemet csillapította, személyre szóló javaslatai segítettek a koncentráció növelésében, így a munkahelyi hatékonyságomban is. Az ajánlott superfoodok megszüntették a refluxomat és segítettek megállítani a savasodást. Mára már nem iszom annyi kávét, pihentebben, mosollyal az arcomon ébredek. Sok húst is ettem korábban…most több halat, csirkét fogyasztok, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt. Hetente 3x gyakorlom a jógát, testem hajlékonyabb, az elmém nyugodtabb lett. Végre teljesebb az életem, és tudatosabbá váltam.”
„A munkahelyi stressz és a hétköznapi családi kötelezettségeim, szinte teljesen felőröltek az évek során. Megnövekedett a súlyom, szinte semmit nem mozogtam, elfelejtettem magammal törődni. A táplálkozási tanácsadásban javasoltak ösztönöztek, és sok gondom megoldását hozták el.(puffadás, álmatlanság, ekcéma, derékfájás…stb.) Továbbá sikerült a válásom által bennem keletkezett fájdalmakat elengednem, testi-lelki szinten megújulnom a jóga hatására. Átszerveztem a munkámat, több időt szánok magamra, hogy energiát, figyelmet adhassak a gyerekeimnek, barátaimnak. Mindenki észreveszi rajtam a változást…”
„Profi sportolóként, nagyon sokat jelentettek számomra a személyre szóló táplálkozási tanácsok, a hosszú lenyújtások, stretching , a helyes légzés megtanulása. Koncentrációs gyakorlatok hozzásegítettek a kimagasló eredményeim eléréséhez…”
LEGFRISSEBB CIKKEK
Jóga, Életmód, Önismereti tábor az Őrségben. 2024.Augusztus 2-4. Van Minőségi Élet a városon kívül?… azaz a természet közeli élet jótékony…
A külsőségek, a felszínesség, a „kívülről való segítségvárás” napjainkban a legelterjedtebb nézőpontok, melyek meghatározzák az életünket. A városi lét magával…
Ez egy csodálatos film. Nem csak betegeknek szól szerintem. Az emberi képességről, a szabad akaratról szól, amikor valaki ebben a…
Szombat reggeli jóga gyakorlásunk… #hateszelerteelered #önellátás #vendvidék #tudatoseletmod #önellátás #őrség #egészségeséletmód #joga
Thaiföld-Koh Phangan 2024.Jan.20-febr 2 Csukd be a szemed és képzeld ide magad: türkiz tenger, égig érő pálmafák, egészséges ételek,…
Jóga, Életmód, Ayurvéda tábor Őriszentpéter 2023 Aug. 25-27. Ahogy telnek a napok észlelheted a folyamatot…A sötétség kívül maradjon, belül gyújts…