fbpx

CORPORATE HEALTH COACHING, MINDFULNESS

JÓGA, MEDITÁCIÓ, AYURVÉDA

TÁPLÁLKOZÁS ÉS ÉLETMÓD TANÁCSADÁS

Táplálkozás és Életmód tanácsadás
Corporate Health Coaching
Jóga, Stretching, Ayurvéda
Blog
ilko-peter-04b

Egy Milánói cég kelet-európai képviselőjétől,  a védikus bölcsész, táplálkozási és életmód tanácsadóig…

2008 óta gyakorlok és 7 éve oktatok naponta jógát, 14 éve foglalkozok meditációval.

Csak remélhetem, hogy a számomra oly fontos hitelesség, és tapasztalásaim átadása inspirálóan hatnak a környezetemre, ezzel a hozzám fordulók megtalálják az „utat” saját maguk megismerése, és valós boldogságuk felé, hiszen mindannyian ezért születtünk ide, és ez az egyetlen IGAZI cél.

“Ha teszel érte, eléred…”

Anita 30 éves
Jogász

„Rengeteg a felelősség a munkámban, és gyakran még este is dolgoztam. Úgy éreztem nélkülem nem mennek a dolgok… Péter által javasolt táplálkozásváltás nemcsak a glutén és laktóz érzékenységemet csillapította, személyre szóló javaslatai segítettek a koncentráció növelésében, így a munkahelyi hatékonyságomban is.  Az ajánlott superfoodok megszüntették a refluxomat és segítettek megállítani a savasodást. Mára már nem iszom annyi kávét, pihentebben, mosollyal az arcomon ébredek. Sok húst is ettem korábban…most több halat, csirkét fogyasztok, rengeteg zöldséget, gyümölcsöt. Hetente 3x gyakorlom a jógát, testem hajlékonyabb, az elmém nyugodtabb lett. Végre teljesebb az életem, és tudatosabbá váltam.”

Katalin 45 éves
Cégvezető és családanya

„A munkahelyi stressz és a hétköznapi családi kötelezettségeim, szinte teljesen felőröltek az évek során. Megnövekedett a súlyom, szinte semmit nem mozogtam, elfelejtettem magammal törődni. A táplálkozási tanácsadásban javasoltak ösztönöztek, és sok gondom megoldását hozták el.(puffadás, álmatlanság, ekcéma, derékfájás…stb.) Továbbá sikerült a válásom által bennem keletkezett fájdalmakat elengednem, testi-lelki szinten megújulnom a jóga hatására. Átszerveztem a munkámat, több időt szánok magamra, hogy energiát, figyelmet adhassak a gyerekeimnek, barátaimnak. Mindenki észreveszi rajtam a változást…”

Péter 36 éves
Országúti kerékpár-Triatlon versenyző

„Profi sportolóként, nagyon sokat jelentettek számomra a személyre szóló táplálkozási tanácsok, a hosszú lenyújtások, stretching , a helyes légzés megtanulása. Koncentrációs gyakorlatok hozzásegítettek a kimagasló eredményeim eléréséhez…”

LEGFRISSEBB CIKKEK

Valakinek önzetlenül reményt, hitet, erőt adni az újrakezdéshez, az Élethez és a következő lépés megtételéhez, az egyik legszebb ajándék.