A meditáció a tudat teljes kiürítése. Az a folyamat, gyakorlat, amelyen keresztül közelebb kerülhetsz a belső, valós önmagadhoz.
A figyelem nélküli éberség, a létezés érzékelése, egybeolvadás a jelennel, az adott pillanattal, a megfigyelés állapotába helyezkedés, ahol a megfigyelő és a megfigyelt eggyé válik. A meditáció megismerése az egyik legfontosabb dolog az életben. Nem az, hogy milyen rendszer szerint meditálsz, vagy milyen módon, hanem a meditáció állapota, maga.
A meditáció egy olyan figyelmi állapot, amibe nem ragadsz bele. Nincs hozzá se lelki se fizikai kapcsolódásod. Csak a hétköznapi teendőidet végzed. Ehhez társul a megnyugvás és a csend érzése, mert a tudat kikapcsol, kivéve azt az alapfunkcióját megtartva, ami az előzőekhez szükséges. Itt már nem csapongsz a múltban, nem révedsz a jövőbe, a jelenben tartózkodsz. Csend és békesség tölt el. Nincs több félelem, zaj, csacsogás, felesleges mozdulatok. Csak te vagy. Ebben az állapotban érezheted át az egységet önmagaddal és az univerzummal.
Ha tetszett az írás, csatlakozz te is a Make eat happen Facebook közösségéhez: itt.
