Egy ilyen verőfényes reggelen, miért ne kezdenéd a reggeled egy ilyen egészséges, energetizáló turmixban készíthető itallal.
Eper, nyers kakaóbab, bio kakaó, chiamag, őrölt lenmag, kendermag fehérjepor, bio mandulatej
#hateszelerteelered
Ilko Peter / A szerzőről
Kapcsolódó cikkek
Jóga, Életmód, SUP tábor Koh Phangan 2020.02.02-02.14
Ismét eljött a várva várt nap, és felkerekedett a kis csapatunk. Ázsia felé utazva-a fertőzés elkerülése végett-a helyi elvárásokhoz alkalmazkodtunk….
15 feb 2020
Méregtelenítő és gyulladáscsökkentő reggeli smoothie
Ismét egy turmixot ajánlok nektek, ezek a reggeli italok ugyanis nemcsak, hogy megunhatatlanok, de az összetevők listája szerint szuperegészségesek is….
07 okt 2014
Szénhidrát alacsony kalóriával?? Szárított vargányás teljeskiőrlésű tészta
Vacsorára, 19 00 óra után már nem érdemes magas szénhidrát tartalmú ételeket, és gyümölcsöt fogyasztani….Ez egy tétel. De mi van,…
18 ápr 2015
FEM3 Café: Egészséges húsvéti csokinyuszi 15 perc alatt
A szokásos Húsvéti csokinyuszi vásárlás helyett, egy a családban közösen, rövid idő alatt elkészíthető csokis finomságot kevertünk ma össze ….
24 Már 2015
Fogyókúra, gluténérzékenység, böjt, diéta??? Válaszok egy hétvége alatt…
Szeretem ezeket a hosszú hétvégi jóga, táplálkozás, életmód táborokat. Igaz, nem az egyéni konzultáció részletességével, pontosságával lehet haladni, de a…
23 jan 2019
Nyár a télben: Koh Phangani Jóga, Életmód, SUP tábor 2021. Jan. 31-Febr.12. (Hogyan utazzunk, szervezzük meg –COVID IDEJÉN- 7. alkalommal táborunkat 2021 Januárra?)
Hogyan utazzunk, szervezzük meg, –COVID IDEJÉN- 7. alkalommal táborunkat 2021 Januárra? Én csak azt tudom leírni, amiben hiszek: HATESZELERTEELERED. Nem…
16 okt 2020
Energia vámpirok az életedben
Biztosan észrevetted már, hogy változó kedvvel, odaadással, örömmel éled mindennapjaidat. Van, amikor szinte kicsattansz az örömtől, aktív vagy, máskor szinte…
26 Júl 2020
HírTV és a Nyersételakadémia vendégeként
A nyersételek nagy híve vagyok, és ha módomban áll, előnyben részesítem őket a választáskor. A zöld smoothie, pedig immáron 4…
11 Sze 2015
Levendulás finomságok
A levendula virágzásának/szüretének idején, a FEM3 café adásában elkészítettünk 2 fajta hűsítő,minden károsanyagtól mentes, laktózmentes finomságot, mely a gyermekeink egészségét…
29 jún 2017
Cékla befőtt
Mint mindig, most is egy olyan receptet mutatok, ami a lehető legegészségesebb módon és válogatott alapanyagokból készült. Ebben most a…
10 dec 2014
Diétázás és hosszútávú súlygyarapodás
Biztos ismered azt az érzést, hogy az első hetekben tapasztalt súlyvesztés után erősödik az éhségérzet, ami miatt legalább annyit kezdesz…
16 aug 2014
Yoga, Gasztró , Életmód, SUP tábor Koh Phangan, Surat Thani, Thailand 2018. Jan.29- Febr.9 (12 éjszaka)
ÉLD ÁT A TRÓPUSI SZIGET ENERGIÁIT AJÁNDÉKOZD MEG MAGAD A VÁLTOZÁS LEHETŐSÉGÉVEL! (még 3 helyünk maradt) 4-dik alkalommal utazunk erre…
30 máj 2017
Harmóniában a természettel
Reggel a felkelő nap sugarai pásztáznak végig a tájon, felszárítva a harmatcseppeket a kerti virágok és a zöldségek leveleiről. Az…
08 aug 2014
Belső és Külső világunk közti Egyensúly. Érzelmeink hatása a Gondolatainkra és Beszédünkre.
Jóga, Életmód, Önismereti tábor. 2020.Szeptember 18-20. Őriszentpéter Két világ lakói vagyunk, a Bensőnk és a Külvilágé. Mindkettőt meg kell érteni,…
14 Júl 2020
