Szombat reggeli jóga gyakorlásunk…
Ilko Peter / A szerzőről
Kapcsolódó cikkek
Vissza a természetbe. Tudatos szemléletváltás a családban
Reggel a felkelő nap sugarai pásztáznak végig a tájon, felszárítva a harmatcseppeket a kerti virágok és a zöldségek leveleiről. Az…
15 Júl 2020
Laktóz és gluténmentes rizottó “másként”
Tegnap reggel a #fem3cafe reggeli műsorában barnarízzel készítettünk rizottót. Póréhagyma, cukkini, került bele, és petrezselyem, és koriander , ( elfelezve…
26 okt 2016
5 tipp a hétköznapi étrend átváltoztatására
A FEM3Café múlt heti adásában arról beszélgettünk, milyen egyszerű lépésekkel, lehet a legnagyobb hatást elérnünk a megszokott étrendünk egészségessebbé tételéhez….
16 Sze 2015
2022 Február 17-28 Jóga, Ayurvéda, Életmód, tábor Mexikó : Szállás, Jógaterem
Végre képekkel és árakkal is tudok szolgálni az érdeklődőknek… A szállásunk az őserdőben kialakított, őrzött lakóparkban található. Itt kap még…
12 nov 2021
Hatha jóga
Tudod mi a Hatha jóga és a Hatha flow jóga? Ha nem, most tisztába teszem ezt a két dolgot. Hatha…
06 Sze 2014
Energia vámpirok az életedben
Biztosan észrevetted már, hogy változó kedvvel, odaadással, örömmel éled mindennapjaidat. Van, amikor szinte kicsattansz az örömtől, aktív vagy, máskor szinte…
26 Júl 2020
Kölessaláta
Ma egy egyszererűen elkészíthető ételt ajánlok arra az esetre, ha nem lenne ötleted egy könnyű ebédre vagy vacsorára. Íme a…
16 Sze 2014
Tápanyagcsere, emésztés
Tápanyagcsere és emésztés. Ez a kulcs mindenhez. Ennek a beállítása a legfontosabb a napi normális szintre. Ez elsősorban mozgással…
11 jún 2014
Magyarország egészségtudatos fesztiválja: Mentes feszt 2019. Február 23-24
Tegnapi napon volt ennek a fantasztikus kezdeményezésnek a sajtótájékoztatója (a www.mentes.co.hu üzem/bemutatótermében) , ahol engem kértek fel néhány egészséges,…
21 feb 2019
Diétázás és hosszútávú súlygyarapodás
Biztos ismered azt az érzést, hogy az első hetekben tapasztalt súlyvesztés után erősödik az éhségérzet, ami miatt legalább annyit kezdesz…
16 aug 2014
Mit engedhetsz meg magadnak?
Sokan teszik fel manapság maguknak ezt a kérdést, ebben a a rohanó anyagias világban. A péntek vagy szombat esti “bulizások”…
07 nov 2017
Az Őrség varázsa
Két és fél napot tölthettünk az Őrség lenyűgöző erdeiben, légkörében, megtöltve testünket-lelkünket energiájával. Az eddigi legpompásabb jógatermünkben gyakorolhattunk, és a…
21 okt 2016
Lehull a lepel 2021- Elengedés 2022. Főpróba az Őrségben
Ebben a hangulatban utaztunk vissza Magyarországra 2021 december 12-én Judittal. Belső érzésemet kellett szabadjára engednem, hogy megtapasztalhassam, amit a JELEK…
17 Már 2022
MENTES FESZT a gasztrosétányon 2019. Február 23-24
Egy rendkívül érdekes, hétvégére hívtak el előadónak a Gasztrosétányra. Táplálkozás tanácsadóként, megtiszteltetés nekem, hogy ennyi emberrel beszélgethetek, találkozhatok. Inspirálhatom őket,…
04 feb 2019
Stresszoldás, elengedés, életmódváltás…egy karnyújtásra Tőled
Az utolsó néhány hely, ami szabad… jelentkezz mihamarabb, utazz velünk a Télből a Nyárba, a szürke, ködös városból, a trópusi…
01 dec 2018
