Szombat reggeli jóga gyakorlásunk…
Ilko Peter / A szerzőről
Kapcsolódó cikkek
Szénhidrát alacsony kalóriával?? Szárított vargányás teljeskiőrlésű tészta
Vacsorára, 19 00 óra után már nem érdemes magas szénhidrát tartalmú ételeket, és gyümölcsöt fogyasztani….Ez egy tétel. De mi van,…
18 ápr 2015
Tápanyagok, és szükségleteink: SEGÍTHETNEK-E A DIÉTÁK?
Az emberi szervezetnek alapvetően-a vízen kívül- az alábbi tápanyagok bevitelére van szüksége, amik energiával, kalóriával látják el: -Protein, Szénhidrát, Zsír…
23 Júl 2019
Provence-i kényeztetés Babérligeten (GASZTRO, JÓGA, ÉLETMÓD ) 2017. Június.25-30.
Első nap: Délután önálló érkezés Polányba, ahol a Békeffy család volt kúriája, Babérliget teraszán várunk Titeket. Megisszuk a hűsítő…
23 ápr 2017
Shirodhara kezelés: migrén, alvászavarok, őszülés, látás zavarok…stb kezelésére
Ma egy nagyon régi, ayurvédikus kezelést -SHIRODHARA-próbáltam ki a Karma ayurvéda budai központban. A címben említett problémák kezelésén túl, idegrendszeri…
25 Sze 2018
Mitől hízunk el? Kalóriák és az anyagcsere.
Akkor lép fel az elhízás veszélye, ha több ételt eszel meg, mint amennyire a szervezetednek szüksége van. Ilyenkor a…
11 jún 2014
Könnyedén és egészségesen. Medvehagymás szendvics
Így tavasszal mindenki a tisztítókúrákkal van elfoglalva, de a legnagyobb kérdés: mit is együnk azután?Valóban ” bűnözünk”, ha egy szendvicset…
10 ápr 2015
Táplálkozási szokások a XXI. században
A mai rohanó világban idősek és fiatalok a nap végére a fáradtság, levertség fizikai és mentális tüneteit tapasztalják, függetlenül…
08 máj 2014
Táplálkozással a stressz ellen
A FEM3 reggeli adásában, a mindenki életében jelen levő stresszről beszélgettünk: http://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/18560_egeszseges-taplalkozassal-a-stressz-ellen.htmlhttp://fem3.hu/musoraink/fem3cafe/18560_egeszseges-taplalkozassal-a-stressz-ellen.html -mitől keletkezik? -mit hívunk stressznek? -milyen hatásokkal van…
18 jún 2016
Táplálkozás & a Jóga kapcsolata-előadás a búbánatvölgyi Zen kolostorban
Tegnap egy hétvégi elvonulás/ jógatábor vendége voltam a búbánatvölgyi Zen buddhista kolostorban. A jóga és a táplálkozás kapcsolatáros beszélgettünk, hogy…
02 okt 2016
Nyugodt alvás…Neked is ez hiányzik régóta?
Rengetegen vagyunk, akiknek a NYUGODT ALVÁS nem adatik meg régóta. Különbözőek az okok, indokok. Kinek a Stressz, kinek fizikai v…
25 ápr 2026
Táplálkozás és Jóga tábor a Natura Hill Zebegényben Február 6-8.
Péntek délután érkeztünk meg erre a varázslatos energiájú helyre, és a szerencsések még a szobák elfoglalása előtt, vagy a szobájukból…
17 feb 2015
Életmód-, táplálkozási tanácsadás. Ki kéri, és kitől érdemes tanácsokat elfogadni?
A külsőségek, a felszínesség, a „kívülről való segítségvárás” napjainkban a legelterjedtebb nézőpontok, melyek meghatározzák az életünket. A városi lét magával…
25 feb 2024
Diétázás és hosszútávú súlygyarapodás
Biztos ismered azt az érzést, hogy az első hetekben tapasztalt súlyvesztés után erősödik az éhségérzet, ami miatt legalább annyit kezdesz…
16 aug 2014
A mediterrán Mallorca 6 nap (Gasztró, Jóga, Életmód) 2017. Június 12-17.
Amire számíthatsz: – szállás: 5 éjszaka, elhelyezés kétágyas szobában ( A szállás a Randa melletti XIII. sz.középkori kúriában) – jógaterem,…
08 Már 2017
