Te mit csinálsz 2017. Február 17-19 én???
TARTS VELÜNK!
Fantasztikus ízek, mesebeli téli táj, kandallóban ropogó tûz, a jóga harmóniája, a hangtálak tisztító zenéje, közös jógafilozófiai/ táplálkozás-ayurvédikus beszélgetések…
A HÉTVÉGE ALATT VÁLASZT KAPSZ KÉRDÉSEIDRE:
-Milyen gyakorlatok, ételek adnak elég energiát Téli hónapok átvészeléséhez?
-Te kellesz a változáshoz, hogyan tudod megvalósítani az új terveidet? (személyre szabott inspirációk, egyéni célok, szempontok szerint,adottságok alapján)
-Egyszerű változások (gyorsabb anyagcsere, megelőzzük a kellemetlen puffadást, nyelvtisztító kúra , orrmosás-tisztítással a horkolás, megfázás és allergia ellen)
-Étkezési szokások megváltoztatása.. Miért nem hatásosak a Diéták hosszútávon? Mi a megoldás?
-Supertáplálékok egészségre gyakorolt pozitív hatásai. Feltöltjük a hiányzó vitaminokat és ásványanyagokat…
-Az ételkészítés varázsa.
-A reggeli értékes szerepe.(zöldség/gyümölcs smoothiek…)
-Táplálkozási tanácsok: Rost dús, természetes, friss, alapanyagok. Ismerkedés a vegetáriánus , glutén/laktózmentes és a nyers étrenddel.
-Méregtelenítés, Tisztítókúrák…kinek melyik való, és mennyi ideig tartsuk?
-Stresszmentesítés : Kocentráció/ Meditáció , légzőgyakorlatok
-Lehetsz-e a saját orvosod?
– Lúgosítás( Inni, 3-5 x enni, mozogni, pozitív energia)
-A tartós Fogyás titkai: zsírpárnák, alig eszel mégis hízol? fokozatos fogyás, kalória csökkentés, ( cukor hízlal, nem a zsír bevitele) mennyiségi táplálkozás vs minőségi étrend
-Rendszeres testmozgás ( Yoga pozitív és nyugtató hatása a testre, lélekre, szellemre, és szerepe más sportok kiegészítéseként: “yoga for athletes”)
– Heti gyakorlatok mindenkinek. (Otthonra, a munkahelyre.)
-Mozgás-táplálkozás-emberi kapcsolatok
-Önismereti témák: Egó-lélek, Párkapcsolatok, Női teremtő erő, férfi szerepek,
Boldogulás-boldogság egyensúlya, FÉLelem-SZERetet, Védikus asztrológia.
Részletek:
https://www.facebook.com/events/987483661396242/
Jelentkezés: info@makeeathappen.com
