Amennyiben már nem a cukros, édesítővel teli, csalogató ígéretekkel teli dobozban kapható előkevert müzlit húzod elő, akkor itt egy személyre szabott, természetes alapanyagokból, 5 perc alatt elkészíthető energia és tápanyag bomba, mely a súlyodat sem növeli.
Összetevők:
- zabtej vagy rizstej, mandulatej
- bio, natur müzli alap (maximum mazsolát, mogyorót, mandulát tartalmazzon, kerülve az előre aszalt gyümölcskombinációkat)
- kókuszdarabok
- mandula vagy dióbél
- bionapraforgó- és tökmag
- mazsola, áfonya
- goji berry
- chia magok
- puffasztott quinoa
- cseppnyi méz ízlés szerint
Máris vidámabban kezdődik a napod és ebédig nem is leszel éhes!
Fotó: Ilkó Péter