Az Univerzum kozmikus ereje megtalálható mindenkiben, ahogy mindenki része az Univerzumnak is. Minden emberben megtalálható mindhárom Dosha. Előfordulási arányaik az egyéntől függenek.
Az egyik Dosha általában domináns szerepet kap. Tükrözi a az energiádat és a kvalitásodat. Az alapeljárás lényege, hogy csökkentsd a domináns Doshát, hogy az egy kiegyensúlyozottabb állapotba kerüljön. Van olyan, hogy valakiben túlteng egy Dosha: például tiszta Pitta (tűz). Vannak duális típusok: Vata-Pitta (levegő-tűz). Illetve vannak vegyes típusok, akikben mindhárom Dosha szinte egyformán van jelen. A vegyes típusok nem jelentenek jobb vagy rosszabb állapotot, de nekik komplexebb kezelést kell alkalmazniuk a táplálkozásukban. Néha a legjobb csak megerősíteni a harmadik Doshájukat.
A Doshák különböző szinten, mértékkel lehetnek jelen. A létrehozott körülményeid is súlyosbíthatják őket. (pl: a folyamatos mozgás, utazás, beszéd, kommunikáció emelheti a Vatát). Általánosan egy Teszt és némi önismeret elég ahhoz, hogy megállapítsd a Dosha típusodat. Azonban egy ayurvédikus konzultáció is hasznos lehet ahhoz, hogy részletesebb analízist kapj, mely rávilágít azokra a különleges minőségeidre, melyek kibillentenek téged a természettel való egyensúlyodból.
Fotók: Flickr
