Most egy jógapozícióról és annak jótékony hatásairól olvashatsz.
A háromszögpóz fizikai hatásai:
– nyújtja a gerincet és a törzs izmait
– frissíti a vérkeringést, kiemelten a gerincidegek és a hasi szervek tájékán javítja a bélmozgást
– javítja az étvágyat és az emésztést
– támogatja a csípő, gerinc, lábak hajlékonyságát
– csökkenti a derékfájdalmakat
– eltűtneti a derék körüli úszógumit
– gyakorlása segít az ülőmunkát végzőknek a deréktáji fájdalmak enyhítésében és a csípő szimmetriájának beállításában.
A háromszögpóz szellemi hatásai:
– csökkenti a stresszérzetet, a hipochondriát, a szorongást
– energetizálja a napfonat csakrát
A háromszögpóz energetizáló hatásai:
– Stimulálja az energiaáramlást a májnál, a lépnél, a vastag- és a vékonybélnél, az epehólyagnál és a szívmeridiánoknál.
– Stabilizálja a testben keringő energiákat.
Fotó: Curejoy